Μερικές φορές μπορεί να είναι δύσκολο να νιώσεις γειωμένος με όλες τις προκλήσεις που επιφυλάσσει η ζωή, και άλλες, ίσως, να μην μπορείς να ευχαριστηθείς τις καλύτερες στιγμές της. Σε αυτό το βιβλίο η Matilda Heindow, η εικονογράφος πίσω από τον αγαπημένο λογαριασμό στο Instagram @crazyheadcomics, σε παίρνει μαζί της στη διαδρομή της από την πρώτη επίσκεψη στην ψυχίατρο ως τη μέρα που ξύπνησε χαρούμενη, και σου αποκαλύπτει τις τεχνικές, τα εργαλεία και τους τρόπους σκέψης που τη βοήθησαν.
Στην εικονογραφημένη με 50 πρωτότυπες ζωγραφιές αφήγησή της η Matilda μοιράζεται προσωπικές ιστορίες και ρεαλιστικές συμβουλές για να σε βοηθήσει να καταλάβεις:
– Πώς να μετατρέψεις την αρνητική φωνούλα στο μυαλό σου σε φίλο.
– Πώς να αναγνωρίσεις τις συνήθειες που σε ρίχνουν ψυχολογικά.
– Πώς να διαχειριστείς τα δύσκολα συναισθήματα, ώστε να προσκαλέσεις τα καλά.
Όπως ένα φιλικό χέρι, αυτό το ανακουφιστικό βιβλίο θα σου θυμίζει ακόμα και στις πιο σκοτεινές στιγμές σου να συμπεριφέρεσαι στον εαυτό σου σαν να είναι κάποιος που αξίζει να τον φροντίζουν – γιατί το αξίζεις.
-10%
ΣΟΥ ΑΞΙΖΕΙ ΝΑ ΝΙΩΘΕΙΣ ΚΑΛΥΤΕΡΑ
18,80€ Original price was: 18,80€.16,92€Current price is: 16,92€.
Άμεσα διαθέσιμο
Περιγραφή
Επιπλέον πληροφορίες
Βάρος |
0 , 560000 kg |
---|---|
ΣΥΓΓΡΑΦΕΑΣ |
Matilda Heindow |
ΜΕΤΑΦΡΑΣΗ |
Από Αγγλικά |
ΕΚΔΟΤΗΣ |
Ψυχογιός |
Κωδικός προϊόντος:
996099
Κατηγορίες: ΒΙΒΛΙΑ, ΓΙΑ ΕΝΗΛΙΚΕΣ, ΦΙΛΟΣΟΦΙΑ - ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Σχετικά προϊόντα
PERSPECTIVES ON PROFICIENCY STUDENT’S BOOK
Άμεσα διαθέσιμο
SKU:
924188
ΤΟ ΗΜΕΡΟΛΟΓΙΟ ΕΝΟΣ ΣΠΑΣΙΚΛΑ 9: ΘΑ ΠΑΕΙ ΜΑΚΡΙΑ Η ΒΑΛΙΤΣΑ;
Άμεσα διαθέσιμο
SKU:
924174
ΧΗΜΕΙΑ Α’ ΛΥΚΕΙΟΥ (ΕΛΛΗΝΟΕΚΔΟΤΙΚΗ)
Άμεσα διαθέσιμο
SKU:
924165
RIGHT ON! 2 GRAMMAR BOOK (STUDENT’S WITH DIGIBOOK APP)
Άμεσα διαθέσιμο
SKU:
924005