Πώς θα ήταν η ζωή σου χωρίς άγχος;
Το βιβλίο αυτό αποτελεί το πιο ισχυρό εργαλείο ενάντια στο άγχος. Ανακάλυψε τους λόγους που το προκαλούν, αλλά και πώς να το ξεπεράσεις, χρησιμοποιώντας απλές τεχνικές, τόσο σωματικές όσο και νοητικές.
Η κατανόηση των διεργασιών του μυαλού μας δίνει μια υπερδύναμη: να καταλάβουμε πώς λειτουργούμε εμείς οι ίδιοι. Αυτό είναι το πρώτο μεγάλο βήμα για να νικήσουμε το άγχος. Ο Ferran Cases υπέφερε στο παρελθόν από χρόνιο άγχος που τον οδήγησε σε παράλυση. Όχι μόνο κατάφερε να την ξεπεράσει και να αλλάξει ριζικά τη ζωή του, αλλά αποφάσισε να αφιερωθεί στη βοήθεια ανθρώπων που πάσχουν από αγχώδεις διαταραχές.
Η Sara Teller, από την άλλη, είναι φυσικός και διδάκτωρ στον τομέα της νευροεπιστήμης. Το βιβλίο αυτό είναι ένας ουσιαστικός διάλογος μεταξύ των δύο συγγραφέων: ο Ferran θέτει τα ερωτήματα και η Sara εξηγεί τι συνέβαινε στο μυαλό του κάθε φορά που ερχόταν αντιμέτωπος με τα συμπτώματα του άγχους.
Ενοχές, υπερανάλυση, διαρκής πίεση… πολλές είναι οι σκέψεις που βασανίζουν ένα αγχωμένο μυαλό. Μάθε τώρα πώς η γνώση βοηθάει στην απομυθοποίηση του τέρατος που αντιμετωπίζεις καθημερινά.
- Καλάθι Δεν είναι δυνατή η προσθήκη αυτής της ποσότητας στο καλάθι — έχουμε 1 σε απόθεμα και έχετε ήδη 1 στο καλάθι σας.
-10%
ΜΠΕΣ ΣΤΟ ΜΥΑΛΟ ΤΩΝ ΕΥΤΥΧΙΣΜΕΝΩΝ ΑΝΘΡΩΠΩΝ ΚΑΙ ΞΕΠΕΡΑΣΕ ΤΟ ΑΓΧΟΣ
17,70€ Original price was: 17,70€.15,93€Current price is: 15,93€.
Άμεσα διαθέσιμο
Περιγραφή
Επιπλέον πληροφορίες
Βάρος | 0,340000 kg |
---|---|
ΣΥΓΓΡΑΦΕΑΣ | Ferran Cases – Sara Teller |
ΕΚΔΟΤΗΣ | Μίνωας |
Κωδικός προϊόντος:
996141
Κατηγορίες: ΒΙΒΛΙΑ, ΓΙΑ ΕΝΗΛΙΚΕΣ, ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΒΕΛΤΙΩΣΗ
Σχετικά προϊόντα
ΓΛΩΣΣΑ ΣΤ’ ΔΗΜΟΤΙΚΟΥ ΤΕΤΡΑΔΙΟ ΕΡΓΑΣΙΩΝ (ΤΟΜΟΣ Β’)
Άμεσα διαθέσιμο
1,80€
SKU:
924231
Βάρος | 0,300000 kg |
---|---|
ΜΑΘΗΜΑ | Νεοελληνική Γλώσσα |
ΤΑΞΗ | Δημοτικού |
ΕΚΔΟΤΗΣ | Διόφαντος |
ΜΑΘΗΜΑΤΙΚΑ Γ’ ΔΗΜΟΤΙΚΟΥ ΒΙΒΛΙΟ ΜΑΘΗΤΗ
Άμεσα διαθέσιμο
2,97€
SKU:
924229
Βάρος | 0,300000 kg |
---|---|
ΜΑΘΗΜΑ | Μαθηματικά |
ΤΑΞΗ | Δημοτικού |
ΕΚΔΟΤΗΣ | Διόφαντος |
ΝΕΟΕΛΛΗΝΙΚΗ ΓΛΩΣΣΑ Β’ ΓΥΜΝΑΣΙΟΥ
Άμεσα διαθέσιμο
3,18€
SKU:
924226
Βάρος | 0,300000 kg |
---|---|
ΜΑΘΗΜΑ | Νεοελληνική Γλώσσα |
ΤΑΞΗ | Γυμνασίου – Λυκείου |
ΕΚΔΟΤΗΣ | Διόφαντος |
ΜΕΣΑΙΩΝΙΚΗ & ΝΕΟΤΕΡΗ ΙΣΤΟΡΙΑ Β’ ΓΥΜΝΑΣΙΟΥ
Άμεσα διαθέσιμο
3,18€
SKU:
924224
Βάρος | 0,300000 kg |
---|---|
ΜΑΘΗΜΑ | Ιστορία |
ΤΑΞΗ | Γυμνασίου – Λυκείου |
ΕΚΔΟΤΗΣ | Διόφαντος |
1984 Ο ΜΕΓΑΛΟΣ ΑΔΕΛΦΟΣ
Άμεσα διαθέσιμο
15,90€
SKU:
924184
Βάρος | 0,500000 kg |
---|---|
ΜΕΤΑΦΡΑΣΗ | Από Αγγλικά |
ΕΚΔΟΤΗΣ | Κάκτος |
ΤΟ ΗΜΕΡΟΛΟΓΙΟ ΕΝΟΣ ΣΠΑΣΙΚΛΑ 1: ΤΑ ΧΡΟΝΙΚΑ ΤΟΥ ΓΚΡΕΓΚ ΧΕΦΛΙ
Άμεσα διαθέσιμο
SKU:
924182
Βάρος | 0,450000 kg |
---|---|
ΜΕΤΑΦΡΑΣΗ | Από Αγγλικά |
ΣΕΙΡΑ ΒΙΒΛΙΩΝ | Το ημερολόγιο ενός σπασίκλα |
ΕΚΔΟΤΗΣ | Ψυχογιός |
ΧΗΜΕΙΑ Α’ ΛΥΚΕΙΟΥ (ΕΛΛΗΝΟΕΚΔΟΤΙΚΗ)
Άμεσα διαθέσιμο
SKU:
924165
Βάρος | 1,000000 kg |
---|---|
ΜΑΘΗΜΑ | Χημεία |
ΕΚΔΟΤΗΣ | Ελληνοεκδοτική |
RIGHT ON! 2 GRAMMAR BOOK (STUDENT’S WITH DIGIBOOK APP)
Άμεσα διαθέσιμο
SKU:
924005