Πώς θα ήταν η ζωή σου χωρίς άγχος;
Το βιβλίο αυτό αποτελεί το πιο ισχυρό εργαλείο ενάντια στο άγχος. Ανακάλυψε τους λόγους που το προκαλούν, αλλά και πώς να το ξεπεράσεις, χρησιμοποιώντας απλές τεχνικές, τόσο σωματικές όσο και νοητικές.
Η κατανόηση των διεργασιών του μυαλού μας δίνει μια υπερδύναμη: να καταλάβουμε πώς λειτουργούμε εμείς οι ίδιοι. Αυτό είναι το πρώτο μεγάλο βήμα για να νικήσουμε το άγχος. Ο Ferran Cases υπέφερε στο παρελθόν από χρόνιο άγχος που τον οδήγησε σε παράλυση. Όχι μόνο κατάφερε να την ξεπεράσει και να αλλάξει ριζικά τη ζωή του, αλλά αποφάσισε να αφιερωθεί στη βοήθεια ανθρώπων που πάσχουν από αγχώδεις διαταραχές.
Η Sara Teller, από την άλλη, είναι φυσικός και διδάκτωρ στον τομέα της νευροεπιστήμης. Το βιβλίο αυτό είναι ένας ουσιαστικός διάλογος μεταξύ των δύο συγγραφέων: ο Ferran θέτει τα ερωτήματα και η Sara εξηγεί τι συνέβαινε στο μυαλό του κάθε φορά που ερχόταν αντιμέτωπος με τα συμπτώματα του άγχους.
Ενοχές, υπερανάλυση, διαρκής πίεση… πολλές είναι οι σκέψεις που βασανίζουν ένα αγχωμένο μυαλό. Μάθε τώρα πώς η γνώση βοηθάει στην απομυθοποίηση του τέρατος που αντιμετωπίζεις καθημερινά.
-10%
ΜΠΕΣ ΣΤΟ ΜΥΑΛΟ ΤΩΝ ΕΥΤΥΧΙΣΜΕΝΩΝ ΑΝΘΡΩΠΩΝ ΚΑΙ ΞΕΠΕΡΑΣΕ ΤΟ ΑΓΧΟΣ
17,70€ Original price was: 17,70€.15,93€Η τρέχουσα τιμή είναι: 15,93€.
Άμεσα διαθέσιμο
Περιγραφή
Επιπλέον πληροφορίες
Βάρος | 0,340000 kg |
---|---|
ΣΥΓΓΡΑΦΕΑΣ | |
ΕΚΔΟΤΗΣ |
Κωδικός προϊόντος:
996141
Κατηγορίες: ΒΙΒΛΙΑ, ΓΙΑ ΕΝΗΛΙΚΕΣ, ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΒΕΛΤΙΩΣΗ
Σχετικά προϊόντα
ΜΑΘΗΜΑΤΙΚΑ Γ’ ΔΗΜΟΤΙΚΟΥ ΤΕΤΡΑΔΙΟ ΕΡΓΑΣΙΩΝ (ΤΟΜΟΣ Β’)
Άμεσα διαθέσιμο
0,95€
SKU:
924232
ΓΛΩΣΣΑ ΣΤ’ ΔΗΜΟΤΙΚΟΥ ΤΕΤΡΑΔΙΟ ΕΡΓΑΣΙΩΝ (ΤΟΜΟΣ Β’)
Άμεσα διαθέσιμο
1,80€
SKU:
924231
ΜΑΘΗΜΑΤΙΚΑ ΣΤ’ ΔΗΜΟΤΙΚΟΥ ΤΕΤΡΑΔΙΟ ΕΡΓΑΣΙΩΝ (ΤΕΥΧΟΣ Γ’)
Άμεσα διαθέσιμο
1,06€
SKU:
924230
ΜΑΘΗΜΑΤΙΚΑ Γ’ ΔΗΜΟΤΙΚΟΥ ΒΙΒΛΙΟ ΜΑΘΗΤΗ
Άμεσα διαθέσιμο
2,97€
SKU:
924229
ΤΟ ΗΜΕΡΟΛΟΓΙΟ ΕΝΟΣ ΣΠΑΣΙΚΛΑ 9: ΘΑ ΠΑΕΙ ΜΑΚΡΙΑ Η ΒΑΛΙΤΣΑ;
Άμεσα διαθέσιμο
SKU:
924174
RIGHT ON! 2 WORKBOOK (STUDENT’S WITH DIGIBOOK APP)
Άμεσα διαθέσιμο
SKU:
924004
ΜΑΘΗΜΑΤΙΚΑ Α’ ΔΗΜΟΤΙΚΟΥ (ΤΟΜΟΣ Β’)
Άμεσα διαθέσιμο
1,91€
SKU:
27459