Πώς θα ήταν η ζωή σου χωρίς άγχος;
Το βιβλίο αυτό αποτελεί το πιο ισχυρό εργαλείο ενάντια στο άγχος. Ανακάλυψε τους λόγους που το προκαλούν, αλλά και πώς να το ξεπεράσεις, χρησιμοποιώντας απλές τεχνικές, τόσο σωματικές όσο και νοητικές.
Η κατανόηση των διεργασιών του μυαλού μας δίνει μια υπερδύναμη: να καταλάβουμε πώς λειτουργούμε εμείς οι ίδιοι. Αυτό είναι το πρώτο μεγάλο βήμα για να νικήσουμε το άγχος. Ο Ferran Cases υπέφερε στο παρελθόν από χρόνιο άγχος που τον οδήγησε σε παράλυση. Όχι μόνο κατάφερε να την ξεπεράσει και να αλλάξει ριζικά τη ζωή του, αλλά αποφάσισε να αφιερωθεί στη βοήθεια ανθρώπων που πάσχουν από αγχώδεις διαταραχές.
Η Sara Teller, από την άλλη, είναι φυσικός και διδάκτωρ στον τομέα της νευροεπιστήμης. Το βιβλίο αυτό είναι ένας ουσιαστικός διάλογος μεταξύ των δύο συγγραφέων: ο Ferran θέτει τα ερωτήματα και η Sara εξηγεί τι συνέβαινε στο μυαλό του κάθε φορά που ερχόταν αντιμέτωπος με τα συμπτώματα του άγχους.
Ενοχές, υπερανάλυση, διαρκής πίεση… πολλές είναι οι σκέψεις που βασανίζουν ένα αγχωμένο μυαλό. Μάθε τώρα πώς η γνώση βοηθάει στην απομυθοποίηση του τέρατος που αντιμετωπίζεις καθημερινά.
-10%
ΜΠΕΣ ΣΤΟ ΜΥΑΛΟ ΤΩΝ ΕΥΤΥΧΙΣΜΕΝΩΝ ΑΝΘΡΩΠΩΝ ΚΑΙ ΞΕΠΕΡΑΣΕ ΤΟ ΑΓΧΟΣ
17,70€ Original price was: 17,70€.15,93€Η τρέχουσα τιμή είναι: 15,93€.
Άμεσα διαθέσιμο. Μόνο 2 απομένουν σε απόθεμα
Περιγραφή
Επιπλέον πληροφορίες
Βάρος | 0,340000 κ. |
---|---|
ΣΥΓΓΡΑΦΕΑΣ | |
ΕΚΔΟΤΗΣ |
Κωδικός προϊόντος:
996141
Κατηγορίες: ΓΙΑ ΕΝΗΛΙΚΕΣ, ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΒΕΛΤΙΩΣΗ, ΒΙΒΛΙΑ
Σχετικά προϊόντα
ΜΑΘΗΜΑΤΙΚΑ Γ’ ΔΗΜΟΤΙΚΟΥ ΒΙΒΛΙΟ ΜΑΘΗΤΗ
Άμεσα διαθέσιμο
2,97€
SKU:
924229
ΝΕΟΕΛΛΗΝΙΚΗ ΓΛΩΣΣΑ Β’ ΓΥΜΝΑΣΙΟΥ
Άμεσα διαθέσιμο
3,18€
SKU:
924226
ΑΡΧΑΙΑ ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΓΛΩΣΣΑ Γ’ ΓΥΜΝΑΣΙΟΥ
Άμεσα διαθέσιμο
2,97€
SKU:
924223
PERSPECTIVES ON PROFICIENCY WORKBOOK
Άμεσα διαθέσιμο
SKU:
924186
ΤΟ ΗΜΕΡΟΛΟΓΙΟ ΕΝΟΣ ΣΠΑΣΙΚΛΑ 8: ΤΡΕΛΗ ΓΚΑΝΤΕΜΙΑ
Άμεσα διαθέσιμο
SKU:
924173
ΤΟ ΗΜΕΡΟΛΟΓΙΟ ΕΝΟΣ ΣΠΑΣΙΚΛΑ 2: Ο ΡΟΝΤΡΙΚ ΔΕΝ ΠΑΙΖΕΤΑΙ!
Άμεσα διαθέσιμο
SKU:
924170
ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΣΤΗΝ ΕΚΦΡΑΣΗ ΕΚΘΕΣΗ
Άμεσα διαθέσιμο
SKU:
924162
RIGHT ON! 2 WORKBOOK (STUDENT’S WITH DIGIBOOK APP)
Διαθέσιμο σε 4-10 ημέρες
SKU:
924004